achtsamkeit

Achtsamkeit in der Partnerschaft

Selbstbezogenheit – jeder Partner hat einen anderen Erfahrungshintergrund Ein Problem in Paarbeziehungen ist die Selbstbezogenheit. Jeder erlebt das Paargeschehen aus seiner ganz eigenen Sicht und das führt zu Auseinandersetzungen. Das Verständnis für den Partner wird dadurch erschwert, dass wir verstrickt sind in innere emotionale Konflikte. Sie beruhen auf Vorerfahrungen aus früheren Partnerschaften oder der Kindheit. …

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Achtsamkeitsübungen und Erfahrungen

Über Achtsamkeit schreibt man nicht einfach mal soeben. Es gibt mehrere Schwierigkeiten dabei: Man muss Erfahrungen in Achtsamkeit gemacht haben, um darüber schreiben zu können, ansonsten wird das Ergebnis oberflächlich und unsachgemäß. Die zweite Herausforderung ist die Sprache. Die Erleben ist in Sprache zu übersetzen – auch das ist nicht ganz leicht. Die Sprache ist …

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Achtsamkeit

Im folgenden Artikel geht es um die Vermittlung von Achtsamkeit in der Eheberatung für Paare. Im ersten Teil geht es um das Verständnis von Achtsamkeit im Allgemeinen. In dem darauffolgenden Teil geht es um verschiedene Erfahrungsaspekte, die Paare und Einzelne im Zusammenhang mit Achtsamkeitspraxis machen können. Danach wird mit Praxisbeispielen der Nutzen von Achtsamkeit für …

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